Rugscholing

Door rugvriendelijk om te springen met je lichaam, kan je veel rugproblemen vermijden.

Na een korte theoretische uitleg over onze rug, starten we met de praktische rugscholing. Je krijgt tips om in het dagelijks leven goed om te gaan met je rug. We doen oefeningen en voelen aan wat correct en fout bewegen is. Er wordt ook meegegeven hoe je je spiercorset kan verstevigen en zo overbelasting kan vermijden. 

Een praktische vorming voor iedereen die zorg wil dragen voor haar of zijn rug.

Je kan de sessie volgen op dinsdag 1 oktober om 10.30 uur of op donderdag 3 oktober om 19.30 uur.

Inschrijving (€5) via www.dekam.be/nl/sport

Sluit Menu