Aquabike

Aquabike is niet zomaar fietsen onder water. Nee, het is eerder een combinatie van aquagym en spinning. Je trapt op het ritme van muziek op een soort hometrainer die onder water staat, je hoofd blijft uiteraard boven het wateroppervlak. De weerstand van water is tien keer groter dan die van lucht. Dat maakt een sessie aquabike pittig, ideaal als cardio-oefening en om spieren op te bouwen. En niet alleen in de benen, je zal zeker ook je buikspieren kneden. De bewegingen die je onder water maakt, zijn zachter. Zo spaar je je gewrichten en vermijd je blessures.

GC de Kam organiseert tien lessen als initiatie aquabike in het zwembad van sportclub Castle Club in Wezembeek-Oppem. Elke dinsdagavond om 20 uur, van 18 januari tot en met 29 maart. Alleen voor 16-plussers.

i.s.m. Sportraad WO

Castle Club, Houtsniplaan 16 in Wezembeek-Oppem

100 euro/10 lessen

Inschrijven kan via www.dekam.be.