We nemen de angst die sommige kinderen hebben van water weg via spelletjes en oefeningen in en rond het zwembad. Op het tempo van het kind leren we de verschillende aspecten van het zwembad kennen. Van stappen door water tot zelfs zonder schrik het hoofd helemaal onder water brengen. Ogen opendoen onder water, veilig van […]
Op 2 uur leren fietsen zonder steunwieltjes? Het kan! Met behulp van nuttige tips en ervaren monitoren wordt fietsen gemakkelijk. Tegen het einde van de sessie roepen alle kinderen ‘Kijk, ik fiets!’ en ontvangen ze een echt Kijk! Ik fiets!-diploma. Voor maar 5 euro leren de kinderen fietsen, ontvangen ze een koek, een drankje en […]
Lessenreeks (4 lessen) vanaf 9/03/2022. Een circuit workout van 45 minuten OP, IN en NAAST het water! GC de Kam organiseert vier lessen als initiatie FloatFit in het zwembad van sportclub Castle Club in Wezembeek-Oppem. Elke woensdagavond om 19.45 uur, van 9 maart tot en met 30 maart. Alleen voor 16-plussers. i.s.m. Sportraad WO Castle Club, Houtsniplaan […]
Aquabike is niet zomaar fietsen onder water. Nee, het is eerder een combinatie van aquagym en spinning. Je trapt op het ritme van muziek op een soort hometrainer die onder water staat, je hoofd blijft uiteraard boven het wateroppervlak. De weerstand van water is tien keer groter dan die van lucht. Dat maakt een sessie […]
Dankzij ‘asana’s’ (houdingen) brengen we ons lichaam en geest in balans. ‘Pranayama’s’ (ademhalingstechnieken) maken ons dan weer bewust van het hier en nu. ‘De adem’ begeleidt ons naar de stilte, onze innerlijke rust. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen! Voorkennis of ervaring is niet vereist. Lies Selleslach heeft al 22 jaar ervaring. Ze heeft ondertussen […]
De Sportraad organiseert hun jaarlijkse sportieve happening als afsluiting van de ‘Maand van de Sportclub’. Je kan dan terecht in GC De Kam voor sport en spel voor de hele familie. Door de coronacrisis zal er dit jaar geen sporthappening zijn. Meer info via sportdagwo@outlook.be.
Het sportseizoen in Wezembeek-Oppem start traditioneel met de ‘Maand van de sportclub’. De hele maand september openen sportclubs uit Wezembeek-Oppem hun deuren en kan je overal één keer gratis deelnemen aan een training of een sportactiviteit. Wil je eens deelnemen of heb je nog vragen, klik op contact en stuur ons een mail.